Bestimmen Sie anhand einer Laktatanalyse Ihre individuelle Belastungsintensität, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen.
Eine spezifische Trainingsbelastung ist für alle Sporttreibenden die Grundvoraussetzung, um persönliche Ziele zu verwirklichen. Häufig jedoch wird das Trainingsziel verfehlt, da die Belastung nicht auf Ihre individuelle Leistungsfähigkeit bzw. Ihren aktuellen Trainingszustand abgestimmt ist.
Unsere Leistungsdiagnostik wird in Form einer genauen Laktatanalyse durchgeführt und zeigt Ihnen Ihren aktuellen Trainingszustand auf. Dies ist die Basis für Ihren persönlich optimierten Trainingsplan.
In unserer Praxis haben wir mehrere Möglichkeiten diesen Test durchzuführen:
In einem genauen Zeitfenster werden Herzfrequenzwerte und Blutlaktatkonzentration ermittelt. Die daraus gewonnenen Daten werden von unserem Fachpersonal mittels einer modernen Software ausgewertet. Anhand dieser genauen Analyse wird Ihre optimale Trainingsherzfrequenz ermittelt, welche als Grundlage für Ihren Trainingsplan verwendet wird.